看时间也快下班了，陆瀚云把报告放在一边，清理着手头零碎的工作，想着晚上回去要给小辞做什么饭食。
沈辞从学生时代就一直瘦弱，食量小。最近陆瀚云又发现了他胃疼的毛病，一问才知道是这些年饮食不规律的后果。看沈辞一副不当回事的样子，陆瀚云心疼得厉害，找来各色养胃食谱帮他调理，现在沈辞看见那些糯软寡淡的东西就皱眉，要陆瀚云百般哄着才肯吃。
回家的路上，陆瀚云忽然看到了街边的健身房招牌，有了新主意。
沈辞8点多进家，看到陆瀚云正系着围裙从厨房端出最后一道菜。他凑近桌前，发现今天的菜色不像前些天那么没滋味，顿时心情大好。
见陆瀚云已经把盘子放下来，他便扑上去用双臂缠住了他的腰：“辛苦了。”
陆瀚云比沈辞高不少，索性坐在椅子上，指指自己的脸颊，说：“请有点诚意。”
沈辞瞪了他一眼，不屑地撇撇嘴：“我去洗手，饿死了。”
陆瀚云没脾气地笑了：“动作快点。”
饭桌上，陆瀚云一边给沈辞夹菜，一边说：“我自从回了望城，就没去过健身房了。你最近有没有觉得我的肌肉松了？”
沈辞嚼着东西，腮帮子一动一动的，他不明所以地看了陆瀚云一眼，说：“是吗，我怎么没发现。”
“我查了查，学校南门斜对面那家健身房口碑挺好的。我们去那边办个卡怎么样？”陆瀚云笑起来眉目含情的样子总是让沈辞招架不住。
“你想去就去，告诉我一声就行，没时间做饭的话我就还和以前一样吃食堂，还可以给你打饭回来。”
“不是我，是我们，我俩一起，我带你健身。”
沈辞这才反应过来，他重新埋头吃饭，干净利落地说了两个字：“不去。”
“别这么果断，你再考虑考虑，有我这样的帅哥教练全程服务，包你满意。”
“不去，累。”沈辞头也不抬，说得斩钉截铁。
“你不是喜欢我的腹肌吗，你也能练出来，考虑一下？”
沈辞抬起头眯着眼睛看他：“我不是喜欢你的腹肌，我是喜欢你。”
陆瀚云老脸一红，哑了火。
然而要论小聪明，沈辞是比不上陆瀚云的。当晚陆瀚云就在床上跟他玩起了花样。
陆瀚云光裸的躯体在灯下像是涂了蜜，沈辞直看得脑袋发晕，恨不得冲上去从他的额头舔到脚底。陆瀚云却不急不躁地摆布着沈辞，笑得有礼有节，动作游刃有余。
“你看，这个姿势需要大腿的力量，你现在这个程度坚持不了多久，玩不爽的。”
“还有这个，你腰腹软得像棉花，根本撑不住。”
“柔韧度也不行，再过几年……”
“陆瀚云你给我滚出去！”
沈辞绷足了劲揣了陆瀚云一脚，陆瀚云早有防备，灵敏地闪开了，还不忘解说道：“长期运动的人反应速度也快。”
他压上去轻而易举地制服了沈辞，细细吻着他的眼睛和鼻尖，又凑近耳朵用气声说着：“你什么时候练到我这样，我让你在上边。”
沈辞顿时像猫一样睁大了眼睛，下面竖起铁旗。陆瀚云心头爱潮涌动，喃喃道：“小辞真乖。”然后又开始温柔爱抚。
欲海沉浮，如梦似幻，沈辞被爱人折腾到筋疲力尽，心里却还嫌不够，只是全身酸软，再不能要更多了。
第二天早晨，闹钟响过几轮，沈辞还是抱紧枕头不愿起来。陆瀚云不停地骚扰他，甚至把他团在被子里整个人抱起来原地转了三圈。几经折腾，沈辞终于缓缓脱离睡意，他打着哈欠念叨：“昨天是不是玩过头了，这么困。”
说着他从床头摸过手机看时间，一看就怒了，恶狠狠瞪了床边整装待发的陆瀚云一眼，什么都没说，倒头继续睡觉。
陆瀚云俯身亲他：“起来啦，都醒了还不起，一起去跑步。”
沈辞继续睡。
“不去健身房练器械，还不跑跑步吗，我陪你一起跑。”
沈辞继续睡。
“今天天气特别好，早晨正是不冷不热的，出去走走呼吸一下新鲜空气。”
沈辞早就睡不着，眉头紧锁，咬牙切齿地看着陆瀚云：“昨晚运动得那么激烈，运动量早就超标了，今天休息一天。”
陆瀚云被他逗乐了：“锻炼身体这件事，既要走旱路也要走水路，昨晚是水路，现在我们去走旱路。”
“陆瀚云你这是自寻死路！”
最终沈辞受不住陆瀚云的缠磨起了床，简单洗漱后从衣柜里拿出自己的运动服套上，来到门口看到同样穿着一身运动装的陆瀚云，彻底醒了神，惊觉人与人的差距怎么能这么大。
自己那件松松垮垮的衣服，不知道是什么时候买的，颜色都发暗发黄了，穿在身上像件邋遢的高中校服。再看看陆瀚云，身材完美，穿着成套的名牌运动装备简直像商场橱窗里的模特，更比死气沉沉的模特多了几分鲜活，闪闪发光，一笑倾城。
“时间不早了，别花痴了。我这两天就把情侣运动装买回来，今天就先委屈你凑乎一下。”他亲了亲沈辞的额头，牵着他的手下了楼。
陆瀚云好说歹说，沈辞终于同意每天早晨一起跑步锻炼，如此坚持了一周，沈辞也渐渐形成了生物钟，起床时不再哭爹喊娘。
只是计划赶不上变化。这天沈辞在饭桌上跟陆瀚云说自己接了个工作，晚上可能需要熬夜加班，早晨起不来那么早